Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
DESAYUNO Café o té o infusión con leche desnatada o yogur desnatadoCON100 gr. de jamón dulce, serrano, pavo, lomo embuchado, queso fresco
MEDIODIA 1 yogurt desnatado y 1 cucharada de salvado de avena
COMIDA
los menús se podrán acompañar con una ensalada

Jamoncitos de pollo al ajillo

Pollo con pasas

Carne 1 de la semana

Bacalao con sanfaina

Fricandó de ternera

Legumbres especial de la semana

Berenjena rellena de carne

los menús se acompañarán de 1 yogur desnatado
MERIENDA Café ó té o infusión con leche desnatada
CON
100 gr. de jamón dulce, serrano, pavo, lomo embuchado, queso fresco o una barrita proteica de 150kcal
CENA
1 taza de caldo

Garbanzos con bacalao y espinacas

Pescado 1 de la semana

Hamburguesa quinoa

Vegano especial de la semana

Albondigas a la jardinera

Pechuga de pollo a la mostaza

Atún con tomate confitado

los menús se acompañarán con 1 yogur desnatado y 1 cucharada de salvado de avena