Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
DESAYUNO Café con leche desnatada o yogur desnatado
CON
4 cucharadas de cereales fibra o 3 biscotes integrales con jamón dulce, serrano, pavo o lomo embuchado
MEDIODIA 1 pieza de fruta
COMIDA
los menús se podrán acompañar con una ensalada

Ensalada de garbanzos

Guisantes con jamón

Judías verdes con jamón

Espinacas catalana

Lentejas con verduras y lacon

Ensalada de lentejas

Macarrones a la boloñesa

los menús se acompañarán con 1 pieza de fruta
MERIENDA Café con leche desnatada o yogur desnatado
CON
3 tortitas arroz/maiz o 1 barrita dietética de menos de 100 kcal
CENA
1 taza de crema

Hamburguesa con cebolla y menestra de verduras

Musaka

Rollitos de pavo con puré de calabacín

Quiche de huevo y jamón con salteado seta/verdura

Calamares encebollados

Bacalao en salsa de pimientos asados

Lomo con puré de zanahorias

los menús se acompañarán con un yogur desnatado